Бански, кърпи, очила за гмуркане, шнорхел… Малко неща правим с толкова вълнение, колкото опаковането на багаж за ваканция на плажа. След дълга година изпълнена с множество ангажименти на работа и в училище, идва време за почивка, забавления и приключения. Независимо дали ще се отправите към морето, планината или на къмпинг, е важно да се подсигурите по време на това бягство от ежедневието.
Направихме списък какви неща трябва да добавите към лятната си аптечка, за да бъде почивката ви пълноценна и без изненади.
Разбира се, най-добре е да не се налага да го използвате, но за всеки случай ето какво трябва да съдържа един перфектен комплект за първа помощ.
Какво да вземем с нас, когато пътуваме?
Комплектът за първа помощ при пътуване трябва да отговаря на няколко важни изисквания. Като начало трябва да е подходящ за състава на нашето семейство или туристическа група: деца, възрастни хора, бебета, домашни любимци… Освен това аптечката трябва да е максимално здрава и лека и по възможност да е с добра термоизолация, за да можем да я вземем където си поискаме, без да рискуваме продуктите вътре да се повредят.
- Препарат (репелент) против насекоми. Ако има нещо, което може сериозно да ви подразни по време на почивка, то това са комарите. Те се срещат навсякъде, особено ако наблизо има река, езеро, язовир. Винаги носете със себе си репелент, за да се предпазите от ухапване.
- Антихистамини за ухапвания или алергични реакции. За целта предварително се консултирайте с вашия личен лекар.
- Медикаменти за лошо храносмилане, запек и диария. Промените в диетата и ритъма ни на живот по време на почивката могат да причинят стомашно-чревни смущения. Консултирайте се с лекар или нашите фармацевти за възможността да добавите някои продукти към аптечката си, за да избегнете или облекчите евентуални проблеми.
- Лекарство против гадене по време на движение. Ако ще пътувате с кола с деца или пък ще се возите във ферибот или лодка, вероятно ще имате нужда от някакво лекарство за борба с прилошаването и гаденето. Консултирайте се с медицинско лице, което да ви препоръча медикамент, отговарящ на вашите нужди.
- Термометър, болкоуспокояващи и антипиретици като ибупрофен и парацетамол ще бъдат от голяма полза в случай на настинка или вирус.
В случай на нараняване е важно да имаме
- Пластири / лепенки за рани. Лепенките доста често са подценявани, а на практика често ни се налага да ги използваме, когато сме на почивка. Леки ожулвания, порязвания, рани от неудобни обувки са малка част от причините. Ако сте на море, то със сигурност трябва да носите със себе си непромокаеми лепенки, които предпазват раните при къпане.
- Спрей за антисептично почистване на рани и стерилна марля. Ако ви се наложи да лекувате рана, ще бъдете много благодарни, че носите със себе си марля и антисептичен спрей. Това ще ви помогне да почистите раната и да я предпазите от инфекция като същевременно ще подпомогнете процеса на зарастване.
- Еластични бинтове. Навяхването на глезена е сред най-често срещаните контузии, особено ако прекарате следобеда в разходка в планината или спортувайки. Не позволявайте подобен често срещан инцидент да ви хване неподготвени.
- Ножички и пинсета
С една добре подготвена аптечка ще можете да се насладите на лятната си почивка с повече увереност и спокойствие, знаейки че сте готови да реагирате при нужда.
