Маг. фарм. Васил Маджаров, дф е собственик и управител на АПТЕКИ 36.6. Основава първата аптека от веригата през 2002г. в град Пловдив – Аптека 36.6 Мега Марина. От 2007г. е преподавател към Катедра “Фармацевтични науки” на Медицински Университет – Пловдив. През 2012г. придобива специалност „Организация и икономика на дистрибуторската и аптечната практика“. През 2014г. защитава дисертационен труд на тема „Анализ на законодателните и пазарните механизми на търговията на едро с лекарствени продукти у нас“. През 2020г. придобива втора специалност „Болнична фармация“. Има издадена монография на тема „Регулаторни подходи за разрешаване на лекарства за употреба“. От 2020г. е член на комисията по качеството в Български Фармацевтичен Съюз.
През 2021, 2022 и 2024 година списание Forbes България отличи маг. фарм. Васил Маджаров, дф в престижната класация “Мъже на върха – Men4Health”.
Диабетът е хронично заболяване, което засяга не само нивата на кръвната захар, но и цялостното здраве на организма. Според наличните данни, в България над 450 000 души живеят с диабет. Високите нива на глюкоза могат да доведат до множество вторични усложнения, които засягат сърцето, очите, нервната система, бъбреците, кожата и дори психичното здраве. Най-големият риск обаче остава свързан със сърдечно-съдовата система, която е особено уязвима. Ето как да защитим сърцето и цялостното си здраве при диабет.
Сърдечно здраве – Центърът на проблема
Медицински погледнато, сърцето е мускулест кух орган, който се свива около 100 000 пъти на ден и изпомпва около пет литра кръв в минута в кръвоносната система. Но свързваме сърцето с много повече от неговата физиологична функция – то е символ на жизненост и любов по целия свят. Грижата за него трябва да бъде особено важна за хората с диабет, защото те са изложени на по-висок риск – високите нива на кръвна захар увеличават възпалителните процеси в тялото и водят до образуване на плаки по стените на артериите (процес, наречен атеросклероза). Това стеснява кръвоносните съдове, намалява притока на кръв и увеличава риска от инфаркт, инсулт и коронарна болест. Хората с диабет два пъти по-често развиват сърдечна недостатъчност в сравнение със здравите.
Симптоми, които не трябва да игнорирате:
· Задух и умора, особено при физическо усилие.
· Болка или стягане в гърдите, която може да се излъчва към ръцете, шията или гърба.
· Неспецифични симптоми като гадене, изпотяване и замаяност – по-често срещани при жените.
Ранното диагностициране включва прегледи при кардиолог, измерване на кръвното налягане и нивата на мазнините в кръвта. Лечението може да включва промяна в начина на живот, прием на лекарства като статини за понижаване на холестерола и при нужда хирургични интервенции като поставяне на стентове или байпас.
Здравето на очите – Скритата опасност
Диабетната ретинопатия е едно от най-честите усложнения, свързани с диабета. Тя се развива при около 90% от пациентите със захарен диабет тип 1 или тип 2. Високата кръвна захар уврежда малките кръвоносни съдове в ретината (светлочувствителния слой в задната част на окото, отговорен за предаването на визуалната информация към мозъка), което може да доведе до замъглено зрение, кървене и дори слепота, ако не се лекува своевременно.
Симптоми:
В ранните етапи диабетната ретинопатия често протича безсимптомно. С напредване на заболяването могат да се появят:
- Замъглено или колебливо зрение.
- Плаващи петна или сенки.
- Затруднения при четене или разпознаване на лица.
- Загуба на зрение в определени области на зрителното поле.
В зависимост от стадия и тежестта на ретинопатията, възможностите за лечение включват лазерна фотокоагулация, интравитреални инжекции и витректомия.
Как да предпазите зрението си?
Пациентите с диабет трябва да посещават офталмолог поне веднъж годишно за детайлен преглед на ретината. Носете слънчеви очила за защита от UV лъчите.
Нервната система – Тихото страдание
Диабетната невропатия е често срещано усложнение на захарния диабет, характеризиращо се с увреждане на периферните нерви в резултат на продължително високи нива на кръвната захар. Това състояние засяга нервите в тялото, като причинява болка, изтръпване или загуба на усещане, особено в крайниците. Това може да доведе до сериозни наранявания, които остават незабелязани и трудно зарастват.
Симптоми:
- Изтръпване или намалена чувствителност към болка и температура.
- Пареща или пронизваща болка.
- Повишена чувствителност при допир.
- Мускулна слабост или атрофия.
- Проблеми с храносмилането (гадене, повръщане, диария или запек).
- Замайване при изправяне поради спадане на кръвното налягане.
- Проблеми с уринирането.
- Сексуална дисфункция.
Как да се предпазите?
Ранното откриване на невропатията е ключово за ефективното ѝ управление, въпреки че увредените нерви не могат да бъдат напълно възстановени. Затова посетете специалист при първите симптоми на невропатия. Имайте предвид, че пушенето уврежда кръвоносните съдове и ускорява развитието на невропатия.
Бъбреците – Филтърът на тялото
Диабетът е водеща причина за хронично бъбречно заболяване (ХБЗ), известно още като диабетна нефропатия. Приблизително 1 от 3 възрастни с диабет развива ХБЗ. Продължително високите нива на кръвна захар увреждат малките кръвоносни съдове в бъбреците, които са отговорни за филтрирането на отпадните продукти от кръвта. Това увреждане нарушава нормалната функция на бъбреците, водейки до натрупване на отпадни вещества в организма. Освен това, диабетът често е съпътстван от високо кръвно налягане, което допълнително уврежда бъбреците.
Симптоми:
В ранните стадии ХБЗ може да протича безсимптомно. С напредване на заболяването могат да се появят:
- Умора и слабост.
- Подуване на краката, глезените или ръцете.
- Повишено кръвно налягане.
- Често уриниране, особено през нощта.
- Затруднена концентрация.
Съвети за здрави бъбреци:
Пийте достатъчно вода и ограничете солта в храната. Следете редовно бъбречната функция чрез кръвни изследвания. Избягвайте прекомерната употреба на болкоуспокояващи лекарства.
Кожата – Знак за вътрешни проблеми
Диабетът често води до различни кожни промени, които могат да бъдат първи признаци на заболяването или неговите усложнения. Поради нарушеното кръвообращение, кожата става по-уязвима към раздразнения и инфекции. Това заболяване може да причини суха кожа, диабетна дермопатия и бавно зарастващи рани. Също така хората със захарна болест са по-податливи към гъбични инфекции.
Грижа за кожата:
- Поддържайте кожата хидратирана с кремове.
- Избягвайте драскотини и наранявания. При поява на такива се отнесете към тях с повишено внимание.
- При поява на инфекции, незабавно се консултирайте с дерматолог.
Черният дроб – Органът на детоксикацията
Черният дроб също е засегнат от диабета, като често се наблюдава неалкохолна стеатозна болест на черния дроб (НАСБ). НАСБ е често срещано състояние при хора с диабет тип 2 и метаболитен синдром. Характеризира се с натрупване на мазнини в чернодробните клетки, което може да прогресира до неалкохолен стеатохепатит (НАСХ), фиброза и дори цироза. Проучвания показват, че около 57% от пациентите с диабет тип 2 и метаболитен синдром имат ехографски данни за чернодробна стеатоза. Това е резултат от продължителната хипергликемия при диабет, която води до натрупване на крайни продукти от гликирането и оксидативен стрес, които увреждат чернодробните клетки.
Как да се грижите за черния дроб?
На първо място, правете редовни чернодробни изследвания. Избягвайте алкохола. Включете в диетата си повече зеленчуци, плодове и храни, богати на антиоксиданти.
Диабет и психично здраве
Диабетът е хронично заболяване, което не само влияе върху физическото здраве, но също така оказва значително въздействие върху психичното благополучие на засегнатите. Управлението на диабета изисква постоянен контрол на кръвната захар, спазване на диетични ограничения и редовна физическа активност, което може да доведе до емоционален стрес и тревожност. Много хора със захарна болест изпитват страх от развитие на усложнения или чувство на вина, ако не успеят да поддържат оптимален контрол върху заболяването си. Проучвания показват, че хората с диабет са по-склонни към развитие на депресия.
Как да предотвратим вторичните усложнения от диабет?
Поддържането на здравословни нива на кръвна захар, холестерол и кръвно налягане е ключово. Използвайте глюкомер за редовно измерване на нивата на кръвна захар и апарат за кръвно налягане за следенето на неговите стойности. Контролирайте холестерола, тъй като високият LDL-холестерол може да доведе до запушване на артериите. Средиземноморската диета с много зеленчуци, плодове, ядки и риба е особено полезна за съдовете. Избягването на стрес, цигари и алкохол също помага.
Редовната физическа активност като разходки или колоездене допринася за здравето на сърцето – подобряват кръвообращението. Според Националната програма за превенция на хроничните незаразни болести 2021-2025 г., около 38% от българите прекарват повече от 300 минути (5 часа) дневно в седнало положение. Продължителното седене е свързано с повишен риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания. За да намалите този риск, е препоръчително да правите редовни почивки за раздвижване и да включите физическа активност в ежедневието си.
Важно е да подчертаем, че управлението на диабета изисква цялостен подход. Посещавайте редовно медицински специалисти – един път годишно си запазете час при офталмолог, нефролог, кардиолог, невролог и стоматолог.
Кои хранителни добавки са препоръчителни?
Някои хранителни добавки могат да подпомогнат контрола на кръвната захар и да намалят риска от усложнения. Ето някои от тях:
- Кората от канела (Cinnamomum zeylanicum) съдържа полифеноли, които повишават чувствителността на тъканите към инсулина, подпомагайки по-доброто усвояване на глюкозата и намаляване на нивата ѝ в кръвта.
- Билки като глухарче, орех, розмарин, джинджифил и куркума могат да подпомогнат регулирането на кръвната захар и да повишат инсулиновата чувствителност.
- Берберинът е растителен алкалоид, който подпомага поддържането на здравословни нива на кръвната захар и сърдечно-съдовата система.
- Семената от сминдух (Trigonella foenum-graecum) са богати на стероидни сапонини, флавоноиди и аминокиселини, които могат да понижат кръвната захар и холестерола.
- Алфа-липоева киселина е мощен антиоксидант, който намалява риска от увреждане на периферните нерви и развитие на периферна невропатия при хора с диабет.
- Минералът хром играе роля в метаболизма на въглехидратите и мазнините, като подпомага действието на инсулина и регулирането на кръвната захар.
- Прием на пробиотичните щамове Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis е препоръчителен при хора със захарна болест. Поддържането на здравословен баланс на чревните бактерии повлиява положително метаболизма на глюкозата.
- Витамин С, магнезий, пантотенова киселина, коензим Q10 и фолиева киселина са сред веществата, които също могат да бъдат полезни при диабет.
Преди да започнете прием на каквито и да е хранителни добавки, консултирайте се с вашия лекуващ лекар или ендокринолог, тъй като някои добавки могат да взаимодействат с предписаните медикаменти. Хранителните добавки не трябва да заменят конвенционалната терапия при диабет, а да я допълнят!
