Коя е нормалната телесна температура?
Всички ние сме чували, че нормалната телесна температура е около 37°С. Много малко от нас обаче знаят, че това е установено след редица измервания и проучвания от Германския лекар д-р Карл Райнхолд Август Вундерлих в средата на 19 век. Преди да установи и публикува своето откритие, той направил над милион измервания на над 25 000 пациенти.
В последните две десетилетия съвременните учени установиха, че нормалната телесна температура е различна за всеки човек и може да се влияе от околната температура, височината, теглото, пола, продължителността на съня, хормоните и физическата активност. Телесната температура варира до 1 ° C в рамките на деня и зависи също от мястото на измерване (чело, ухо, уста, анус). Така например, телесната температура на слаб, висок 80-годишен мъж, измерена сутринта може да бъде с около 1°С по-ниска от тази на 20-годишна пълна жена, измерена следобед.
Затова една от най-често срещаните грешки, които правим, е да измерваме телесната си температура, само когато се чувстваме зле. А познаването на нормалния диапазон на собствената ни температура е ключово за назначаването на правилно лечение.
Измерване на температура
Измерването на телесната температура има своите правила и процедури, особено когато се използват термометри с инфрачервена технология. Това е единственият начин да получите точни резултати.
Докато стъклените и цифровите термометри извършват директно измерване на температурата на човешкото тяло, при измерването в ухото или на челото се извършва измерване на температурата във вътрешността на тялото чрез инфрачервеното му лъчение. Дори и при правилно извършено измерване, тя може да се различава от температурата, установена чрез ректално, орално и аксиларно измерване. От медицинска гледна точка ректално измерената температура (в ануса) е най-близка до вътрешната температура на тялото.
Измерване с инфрачервен термометър
Едно от основните предимства на инфрачервените термометри е бързината на измерване. Обикновено резултатът се появява на екрана в рамките на 1 до 3 секунди. Това ги прави изключително подходящи за малки деца. Измерването на температурата може да бъде направено неусетно, докато детето спи или си играе. Преди да пристъпите към покупка на инфрачервен термометър, е добре да се запознаете с характеристиките на продукта. Важно е да обърнете внимание на следните особености:
- След покупка на инфрачервен термометър измервайте редовно температурата си, за да получите нормалните й стойности (в ухото или на челото), и след това използвайте тези стойности като база за сравнение със стойностите, измерени при съмнение за висока температура.
- Измерването в ухото и на челото може да даде различни резултати, тъй като температурата на челото се влияе по-силно от външните въздействия в сравнение с температурата на тъпанчетата.
- Съществуват хора, които имат различна температура в лявото и в дясното ухо. За да се уловят промените в измерените стойности, измервайте температурата на едно лице винаги в едно и също ухо.
- След измерване в ухото почистете добре сензора за измерване. Непочистен сензор може да бъде причина за разпространение на инфекция и не гарантира точност на измерването.
- При измерване на челото винаги сканирайте един и същи участък. В противен случай може да има разминаване на стойностите, тъй като при сканирането могат да бъдат обхванати съответно повече / по-малко кръвоносни съдове.
- За точно измерване на температурата на челото е важно то да бъде чисто. Отстранете всякакъв грим, замърсявания и коса.
- Термометърът и лицето, чиято температура ще бъде измерена, трябва да бъдат на стайна температура минимум 30 минути преди измерване.
- Не е подходящо да се измерва телесна температура след физическа активност
- Не е препоръчително измерването на температурата на бебе по време на или непосредствено след кърмене.
В заключение можем да препоръчаме при закупуване на инфрачервен термометър внимателно да прочетете инструкциите за употреба, предоставени от производителя. Високата температура сама по себе си не е болест. Тя е по-скоро симптом, който показва, че защитният механизъм на организма предприема действия срещу нашественици, причиняващи вреда на тялото. Ако телесната температура се повиши над нормалния диапазон, вземете средство за понижаване на температурата. Приемайте лекарства, само ако сте се консултирали с лекар или специалист.
