Маг. фарм. Васил Маджаров, дф е собственик и управител на АПТЕКИ 36.6. Основава първата аптека от веригата през 2002 г. в град Пловдив – Аптека 36.6 Мега Марина. От 2007 г. е преподавател към Катедра “Фармацевтични науки” на Медицински Университет – Пловдив. През 2012 г. придобива специалност „Организация и икономика на дистрибуторската и аптечната практика“. През 2014 г. защитава дисертационен труд на тема „Анализ на законодателните и пазарните механизми на търговията на едро с лекарствени продукти у нас“. През 2020 г. придобива втора специалност „Болнична фармация“. Има издадени две монографии на следните теми „Регулаторни подходи за разрешаване на лекарства за употреба“ и „Недостъгът на лекарствени продукти и медицински изделия: Причини и възможни решения“. От 2023 г. е член на управителния съвет на Български Фармацевтичен Съюз.
През 2021, 2022 и 2024 година списание Forbes България отличи маг. фарм. Васил Маджаров, дф в престижната класация “Мъже на върха – Men4Health”.
Великденската трапеза често е първото „изпитание“ за стомаха след дългите пости. Само едно обилно хранене може да доведе до киселини, подуване или тежест още същата вечер. Добрата новина е, че с разумен хранителен режим и навременна консултация с фармацевт тези неприятни симптоми могат да бъдат предотвратени или бързо облекчени.
Защо празничното меню натоварва храносмилането?
Обилната празнична трапеза съчетава няколко фактора, които могат да провокират стомашен дискомфорт. Мазните храни например забавят изпразването на стомаха и стимулират отделянето на хормони, които отпускат долния езофагеален сфинктер – естествената „клапа“ между стомаха и хранопровода. Това улеснява връщането на киселинно съдържимо нагоре и води до поява на киселини и парене зад гръдната кост.
Сладките изделия и тестените продукти, характерни за великденската трапеза, съдържат значителни количества захари и рафинирани въглехидрати. Те могат да предизвикат ферментационни процеси в червата, особено при по-бавна перисталтика или промяна в хранителния режим. В резултат се образуват повече газове, което води до подуване, чувство за напрежение и дискомфорт в корема.
Алкохолът също оказва съществено влияние върху храносмилателната система. Той намалява тонуса на долния езофагеален сфинктер и стимулира секрецията на стомашна киселина. Освен това може да раздразни стомашната лигавица и да засили усещането за парене и тежест, особено когато се комбинира с мазни и обилни ястия.
Освен това по време на празничните дни физическата активност често намалява, а приемът на течности е по-ограничен. Всички тези фактори допринасят за поява на тежест, парене и подуване.
Практични съвети за празничните дни
За да избегнем неприятните симптоми, е добре да се придържаме към няколко прости правила:
- Хранете се бавно и в по-малки порции.
- Комбинирайте по-тежките ястия със свежи салати и богати на фибри гарнитури.
- Приемайте достатъчно вода през деня.
- Ограничете алкохола и сладките изделия.
- Правете кратки разходки след хранене, за да стимулирате храносмилането.
Силата на природните средства
Фитотерапията може да бъде полезна част от грижата за храносмилателния комфорт. Чай от мента или лайка подпомага отпускането на гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт. Джинджифилът може да намали гаденето, а екстрактите от артишок стимулират жлъчната секреция и подпомагат храносмилането на мазни храни. Тези средства са подходящи при леки оплаквания или като допълнение към медикаментозната терапия.
Как фармацевтът може да помогне?
Аптеката е първото място, където много пациенти търсят съвет при стомашен дискомфорт. В зависимост от симптомите фармацевтът може да препоръча различни продукти:
- Пробиотици – подпомагат възстановяването на чревния баланс, особено при промяна в хранителния режим, преяждане или прекомерен прием на алкохол. Те могат да подобрят храносмилането, да намалят газообразуването и да подпомогнат редовната чревна функция. За оптимален ефект е добре да се приемат в курс от няколко дни или седмици.
- Храносмилателни ензими (напр. панкреатин, папаин от папая, бромелаин) – подпомагат разграждането на мазни и обилни храни и намаляват усещането за тежест. Приемат се около 30-40 минути преди хранене.
- Симетикон – намалява образуването на газови мехурчета в червата и подпомага тяхното отделяне. Подходящ е при подуване, напрежение в корема и усещане за „пълен стомах“, които често се появяват след комбиниране на различни храни и сладки изделия.
- Инхибитори на протонната помпа (напр. омепразол, пантопразол, езомепразол) – подходящи при по-чести или по-силни оплаквания. Обикновено се използват краткосрочно при сезонно обостряне на гастроезофагеален рефлукс или гастритни симптоми.
- H2-блокери (напр. фамотидин) – намаляват продукцията на стомашна киселина и осигуряват по-продължително облекчение при киселини и парене. Подходящи са при пациенти с по-чести оплаквания след обилно хранене или при нощен рефлукс, както и за профилактичен прием преди по-тежка празнична трапеза при хора със склонност към повишена киселинност.
- Антиациди (алуминиеви и магнезиеви соли, калциев карбонат, алгинати) – осигуряват бързо облекчение при киселини, като неутрализират излишната стомашна киселина. Те действат в рамките на минути и са подходящи при епизодични оплаквания след обилно хранене.
- Натриев бикарбонат (сода за пиене) – под формата на таблетки могат да осигурят бързо облекчение при епизодични киселини, тъй като неутрализират стомашната киселина. Те са удобни за прием при нужда, но не са подходящи за продължителна употреба, особено при хора с високо кръвно налягане или сърдечно-съдови заболявания поради съдържанието на натрий.
С правилна информираност и навременна фармацевтична консултация повечето празнични стомашни оплаквания могат да бъдат предотвратени или овладени бързо. Така фармацевтът остава ключов партньор в грижата за храносмилателния комфорт на пациента.
