Цветана Пиронкова е една от най-успешните български тенисистки и вдъхновяващ пример за упоритост, професионализъм и отдаденост. Най-запомнящият ѝ успех е достигането до полуфиналите на Уимбълдън през 2010 година, с което тя става първата българка, достигнала до този етап в турнира.
Днес Цветана Пиронкова е активен треньор и ментор, отдаден на развитието на младите таланти. Тя вярва в силата на тениса не само като състезателен спорт, но и като средство за изграждане на дисциплина, устойчивост и положителни личностни качества. Освен ангажиментите си към спорта, Пиронкова активно участва в проекти, свързани с насърчаване на здравословния начин на живот и развитието на младежите.
Кои са най-големите предизвикателства, с които се сблъскахте след завръщането Ви на корта след първата Ви бременност? Какво научихте за себе си през този период?
Определено не липсваха предизвикателства, защото точно тогава започна КОВИД пандемията и съответно ограниченията. Чисто организационно също трябваше да направя много стриктна програма, за да съчетавам тренировките с грижите за сина си, но получих огромна подкрепа от семейството си и заедно вървяхме този път. Огромно предизвикателство беше да се върна в състезателна форма физически, тъй като в тази 3-годишна пауза дори не бях влизала на корта и изпитвах известна доза неувереност. Но с много търпение и упоритост за около 6 месеца успях да се върна на същото, да не кажа и дори по-високо състезателно ниво.
Какво послание бихте искали да изпратите на жените, които искат да поддържат активен начин на живот след майчинството?
Моят съвет е да слушат тялото си и да следват собственото си темпо. Преди да стана майка, дори не съм си давала сметка през какви метаморфози преминава женското тяло в името на това да даде живот. Наистина е изумително, много красиво, но и вдъхновяващо, защото преминавайки през това, опознаваш истинските възможности на тялото си, на своята физическа и емоционална издръжливост.
Какво Ви мотивира да преминете към треньорска кариера след успешната Ви тенис кариера? Какво е чувството да предавате опита си на следващото поколение тенисисти?
За мен това е логичното продължение на моята тенис кариера. Обичам тази игра и смея да твърдя, че я познавам наистина в дълбочина. Тенис кортът е мястото, където се чувствам най-сигурна и уверена, и мисля, че именно там мога да бъда най-полезна с опита си, който съм трупала над 20 години професионален тенис.
Ролята на треньора има своите специфики и предизвикателства, защото тя не се свежда единствено до това да научиш някого как да удря тенис топката. По-сложната задача е да се изградят качествата, които правят от играча състезател. Например устойчивост, търпение, отдаденост, отношение към играта, умението да приемаш провалите и да се учиш от тях. Това е наистина дълъг процес, при който децата имат нужда от голяма подкрепа, разбиране и мотивация.
Тук трябва да отворя скоба и да уточня, че тенисът не е спорт, който се практикува само от деца, които искат да стават професионалисти. Тенисът в основата си е игра и това го прави много интересен и вълнуващ. Докато играеш, развиваш физиката си, но и много личностни качества по един много естествен и безопасен начин.
Също така, това е спорт с нисък риск от травми, тъй като няма пряко съприкосновение с другия играч, което пък го прави предпочитан за хора от всички възрасти.
Какъв е Вашият подход към баланса между професионалния спорт и личното здраве?
Част от работата на професионалния спортист е да поддържа здравето и тялото си в оптимална форма. Това се прави с много стриктен режим и баланс между тренировки, възстановяване и хранене. Това са навици, които остават за цял живот и които прилагам и в момента, разбира се, в една по-умерена степен.
Как се справяте с физическите предизвикателства след толкова много години на корта? Какви грижи полагате за тялото си след професионалния тенис?
Въпреки че вече не спортувам професионално, имам знанията и дисциплината да продължавам да прилагам необходимите грижи за тялото си. Правилно хранене, възможно най-много сън, много течности и ежедневно движение.
Какво е най-важното, което смятате да научите Вашите деца относно здравето и спорта? Кои са най-важните здравословни навици?
Имам две момчета и те са доста активни още от сега. Проявяват интерес към тениса и прекарваме доста време на тенис кортовете в луди игри. Голямо внимание обръщам на това да изградя у тях правилна хранителна култура. Също така смятам, че сънят е изключително важен, особено за малките деца, и затова държа на ранното лягане и минимум 10 часа сън за тях.
Имате ли любим спорт или активност, които практикувате с Вашите деца извън тениса?
Ние реално правим всичко заедно. Старая се да им показвам колко интересен, шарен и вълнуващ е светът, и ги поощрявам да подхождат с внимание и любопитство към него. Алекс много обича да готвим заедно, да се разхождаме из града, да четем заедно и други такива нормални неща. Виктор още е мъничък, много обича книжки, любознателен е, но и много активен. И двамата играят футбол с баща си.
Какви са Вашите бъдещи планове в тениса – като треньор и вдъхновител на младите поколения? Смятате ли да развивате и други проекти, свързани с тениса и здравето?
Въпреки че вече не се състезавам професионално, аз продължавам да прекарвам дните си на тенис корта, защото това е моят начин на живот. Имам доста идеи и планове за различни програми, които обхващат различни възрасти, нива и цели. Но повече за това ще разкажа на малко по-късен етап.
