Защо спим? Да отключим силата на сънищата - Д-р Матю Уокър - Книгата, която може да промени живота ви

Една изключително полезна и вдъхновяваща книга за важността на пълноценния сън и последиците от липсата му! Хроничното безсъние е не просто вредно - то е рисков фактор за трайно влошаване на физическото и невропсихичното здраве, и отключване на редица заболявания. Написана на разбираем за широката публика език, книгата на д-р Матю Уокър превръща сложната наука в достъпна, разяснявайки защо сънят не е лукс, а абсолютна биологична необходимост с решаващо значение за качеството и продължителността на живота.