Какво е РЪКОХВАТКА ЗА ПРЕДМИШНИЦА - HAND GRIP ? Това е изключително обикновен, но много полезен аксесоар, който се използва от почти всеки трениращ мъж. За какво се използва РЪКОХВАТКА ЗА ПРЕДМИШНИЦА - HAND GRIP ? Ръкохватката се използва за натоварване на мускулите на предмишницата и китката. Ръкохватката е малък и лек аксесоар, с който можете да тренирате навсякъде. Не е необходимо да сте във фитнеса, за да тренирате с нея. Можете да я носите със себе си в парка или в офиса, а защо не да тренирате докато чакате в задръстване. Начин на използване Хванете здраво ръкохватката и стиснете бавно, след което отпуснете. Направете 20 повторения на ръка. Изпълнявайте 3 серии без почивка с редуване на ръцете. РЪКОХВАТКА ЗА ПРЕДМИШНИЦА - HAND GRIP е с меки и удобни дръжки. В кутията ще откриете 2 броя ръкохватки, за да можете да натоварвате едновременно и двете ръце.
